في يوم الأحد الخامس من نوفمبر تشرين الثاني الجاري، سيقوم معظم الأمريكيين ‏بتأخير وقتهم ساعة واحدة،  وهذا يعني إضافة ساعة من النوم.‏

قدم بنجامين فرانكلين، أحد الآباء المؤسسين للولايات المتحدة، لأول مرة فكرة التوقيت الصيفي في مقال نشر عام 1784 ‏بعنوان "مشروع اقتصادي".‏

لكن المفهوم الحديث لفكرة التوقيت الصيفي والشتوي يعود الفضل فيها إلى جورج ‏هدسون، عالم الحشرات النيوزلندي، الذي اقترح في عام 1895 "تغيير الوقت لمدة ‏ساعتين حتى يتمكن من الحصول على المزيد من الساعات بعد العمل في ضوء ‏النهار للذهاب لصيد الحشرات في الصيف.‏

وعاد تطبيق الفكرة في الولايات المتحدة خلال الحرب العالمية الأولى كوسيلة ‏لتوفير الطاقة، وكانت الفكرة هي أن الناس سيقضون وقتًا أطول في الخارج ووقتًا ‏أقل في الداخل بمنازلهم، وبالتالي الحفاظ على الكهرباء.‏

"ولكن تم ذلك خلال فصل الصيف فقط، وإلا، فسيتعين على المزارعين أن ‏يستيقظوا ويبدأوا الزراعة في الظلام ليكونوا على نفس الجدول الزمني مثل أي ‏شخص آخر".‏

وأقر الكونغرس قانون "التوقيت الصيفي" في عام 1918. ولكن بعد انتهاء الحرب، ‏تُركت لحكومات الولايات أن تقرر ما إذا كانت تريد الاستمرار في تغيير الوقت من ‏عدمه.‏

ولم يصبح التوقيت الصيفي قانونًا رسمياً في أمريكا حتى عام 1966، بموجب ‏قانون التوقيت الموحد.‏

ووفقاً لوزارة النقل، يقلل التوقيت الصيفي من الجريمة، ويحافظ على الطاقة، بل ‏وينقذ الأرواح ويمنع الإصابات الناجمة عن حوادث المرور، نظرًا لأن المزيد من ‏الناس يسافرون من وإلى الأماكن خلال وضح النهار.‏

ومع ذلك، ليس الجميع من مؤيدي التوقيت الصيفي، فقد يؤدي تقديم الوقت ساعة ‏إلى خسارة ساعة من النوم، ومن ثم الإضرار بإنتاجية العمال.‏

وقد أظهرت الدراسات أن ليلة واحدة من عدم الحصول على نوم مناسب يمكن أن ‏يكون لها آثار مضاعفة مثل أن تجعلك تشعر بالجوع أكثر من المعتاد، وتضعك في ‏خطر أكبر للحوادث أثناء القيادة والعمل، ويمكن أن تقلل من تركيزك ويمكن أن ‏تجعلك تشعر بالتعب وأكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد.‏

‏             ‏